Hela människan – kropp, själ och ande
På Filiaterapi utgår vi från en helhetssyn på människan. Varje människa bär på sin unika livsberättelse som är formad av erfarenheter, relationer, glädje och svårigheter. För att förstå hur vi mår och vad vi behöver i livet kan vi se att kropp, själ och ande hänger nära samman och påverkar varandra på djupet. Därför tror vi att det behövs en holistisk inriktning som berör hela människan. När något fysiskt, psykiskt eller existentiellt i livet gör ont, påverkar det ofta hela vår tillvaro. Kroppen kan bära på spänningar och smärta. Själen kan fyllas av oro, sorg eller vilsenhet. Den inre andliga dimensionen som handlar om mening, riktning och sammanhang kan också bli berörd. Därför tror vi att verklig förändring och återhämtning ofta behöver få omfatta hela människan såsom kropp, själ och ande.
Kroppen är vår fysiska grund. Den bär oss genom livet och reagerar på det vi går igenom. Stress, livshändelser och känslomässiga belastningar kan ibland sätta sig i kroppen i form av spänningar, trötthet eller smärta. Genom att uppmärksamma kroppens signaler kan vi också börja förstå mer av vad vi behöver för att må bättre. Vi tror också på att bjuda in kroppen mer i terapin, det kan handla om exempelvis mindfulness eller skriv-eller bildövningar. Detta planeras i sådana fall tillsammans utifrån vad just du kan tänkas behöva.
Själen rymmer vårt inre liv såsom våra tankar, känslor, minnen och vår personlighet. Här formas våra upplevelser av oss själva och av världen omkring oss. Samtal, reflektion och förståelse kan hjälpa oss att sätta ord på det som varit svårt och att upptäcka nya sätt att förhålla oss till livet.
Anden kan beskrivas som den dimension hos människan som berör frågor om mening, riktning och sammanhang. Den handlar om vår längtan efter att växa, utvecklas och hitta en plats i tillvaron. För många människor växer denna dimension till exempel i mötet med andra, i gemenskap, livsåskådning, i naturen eller i kreativa uttryck.
På Filiaterapi vill vi skapa en plats där människan får bli mött som just en hel människa. Samtalet är ofta en viktig del i processen, men ibland behöver även andra uttryck få ta plats. Därför kan vi även erbjuda mer praktiska och kreativa moment i terapin. Det kan till exempel handla om bildterapi, där skapandet får hjälpa till att uttrycka sådant som kan vara svårt att formulera i ord. Vårt undermedvetna kan på så sätt genom olika former ge sig till uttryck och således ge oss viss förståelse och vägledning. Praktiska och kreativa moment kan också handla om grön rehabilitering, där naturens lugnande och återhämtande miljö får bli en del av processen mot större balans och välbefinnande.
Målet är inte att förändra vem du är, utan att skapa förutsättningar för läkning, utveckling och större helhet i livet. När kropp, själ och ande får utrymme att samverka kan nya perspektiv växa fram och vägen framåt bli tydligare.